Anasayfa  Antalya    Bölgesel zayıflama    Dietband    Grafik tasarım    Magazin     Burçlar    Reklam    İletişim  

Biber ve Kabak Dolması
16-04-2010
Okunma ( 274 )
FaceBook Delicious Google

Malzemeler
 
100 gr. yağsız kıyma 
1 adet dolmalık biber 
1 adet orta boy domates 
1 adet küçük boy kabak 
1/2 rendelenmiş havuç 
1 orta boy soğan 
1/4 demet maydanoz 
1 tutam dereotu 
1 diş sarmısak 
1 tatlı kaşığı salça 
Tuz 
Karabiber 
Kimyon,Nane 
2 tatlı kaşığı zeytinyağı 
 
 
Hazırlanışı
 
Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dakika elle 
yoğurulur.Karışım 15 dakika dinlendirilir.Sonra 
bütün malzemelerilave edilip karıştırılır.Hazırlanmış 
olna harç 1 adet orta boy dolmalık biberin, yarım 
kabağın ve içi boşaltılmış domatesin içine doldurulur.Dolmaların üstünü bir parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilip yaklaşı 20 dakika kısık ateşte pişirilir.(İsteğe göre suya 1 tatlı kaşığı salçada ilave edilebilir. 
 

Diyet Yemek Tarifleri kategorisinden haberler
Hızlı Arama
Dietband
Dietband

Dietband
Dietband

En Çok Okunanlar
En Son Eklenenler
Arşiv'den Haberler