Anasayfa  Antalya    Bölgesel zayıflama    Dietband    Grafik tasarım    Magazin     Burçlar    Reklam    İletişim  

Ton balıklı salata
16-04-2010
Okunma ( 295 )
FaceBook Delicious Google

Malzemeler
 
400 gr ton balığı(diyet konserve), 
2 adet kırmızı soğan, 
3 adet domates, 
3 sap maydanoz, 
1 adet göbek salata, 
20 gr yeşil zeytin, 
4 yemek kaşığı limon suyu, 
1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu, 
4 yemek kaşığı zeytinyağı, 
tuz, 
karabiber
 
Hazırlanışı
 
Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin. Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyup dörde bölün. Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin. Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın. Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın. Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın. Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın. Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun. Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.

Diyet Yemek Tarifleri kategorisinden haberler
Hızlı Arama
Dietband
Dietband

Dietband
Dietband

En Çok Okunanlar
En Son Eklenenler
Arşiv'den Haberler