Seren Serengil, sağlıklı kilo vermek için, herkesin uyguladığından çok daha farklı bir yöntemle 3 ay içerisinde tam 20 kilo verdiren bir diyeti, uzman yardımıyla uyguladı.
O diyetinin içeriğini ve faydalarını da anlattı. Hamilelik döneminde 25 kilo alan ve bunu vermek için uygun psikolojik duruma sahip olmayan Serengil, çocuğunu da kaybetmiş olmasının etkisiyle doktor gözetimindeydi ve diyet yapması yasaktı.
Bir süre bekleyip toparlandıktan sonra diyete başladı ve ilk olarak şekeri hayatından çıkardı. Diyeti sırasında ınsanlardan da biraz uzak kalan Serengil, kafasını diinlemek ve ruhunu da dinlendirmek adına bir otelde kaldı. Bu sırada çok iyi bir şekilde kilo da verdi. İşte o diyetin ayrıntılarını sizler için anlattı;

 

 

 

Ara öğün (Saat 11.00’de): Bitki kökleri suyu içtim. Osman Müftüoğlu’nun bilgisi dahilinde hazırlandı. Kerevizden tut da maydanoza ve melise çayına kadar, müthiş bir karışım. Bunları içerken bir tane de şeftali yedim.

Öğle (saat 12.30’da): Izgara tavuk ve bol salata değişmez mönüm oldu.
 

Ara öğün (saat 16.00’da): Yine bitki kökleri suyu içtim büyük bir bardakta. Bir de meyve yedim. Ardından ‘aquagym’ yaptım. Yani suyun içinde jimnastik hareketleriyle vücudumu forma soktum. Bu da 45 dakikalık bir hareket süresi oldu.

Akşam yemeği (saat 19.30’da): Izgarada yağsız balık ve bol salata yedim. Yiyeceğin balık avucunun içi kadar olacak, ölçü bu.

 

Genel olarak da bitkileri çiğ yiyerek, yağ ve tuzu hayatından çıkarıp unlu gıdalardan uzak kalarak ve bu diyeti uygulayarak 3 ayda 20 kilo fazlalığınızdan kurtulmanız hayal değil.